Über Mich

Den ersten Kontakt mit Achtsamkeit hatte ich in meinem ersten Studium zur Tanzpädagogin. Geplagt von hohen Anforderungen im Studium und dem dadurch entstehenden Stress, der sich sowohl körperlich als auch mental ausdrückte, suchte ich mir im dritten Jahr meines Studiums einen Sportpsychologen. Durch ein paar Sitzungen wurde mir zum einen mein Umgang mit Stress und die damit verbundenen Denk- und Handlungsmuster bewusst. Zum anderen nahm ich das erste Mal Kontakt mit meinem Atem auf. Dieser Kontakt begleitet mich seit jeher.

Doch der Stress blieb ein wiederkehrender Faktor, auch in meinem zweiten Studium zur Physiotherapeutin. So beschloss ich 2017 einen achtwöchigen MBSR-Kurs zu machen. Dieser brachte mir deutlichen Tiefgang im Kontakt mit mir selbst, meinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern. Die Achtsamkeit ist seit dem Bestandteil meines täglichen Lebens.

Durch meine Arbeit als Tanzpädagogin und Physiotherapeutin entstand in mir der Wunsch, auch anderen Menschen die Möglichkeit zu geben, ihr Leben mittels Achtsamkeit wacher erleben und wahrnehmen zu können und so wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Wege begleiten zu dürfen.